奶香苹果咖喱虾
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15个虾
- 1个苹果
- 240ML牛奶
- 适量咖喱块
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
800.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾开背，取出虾线
2
洋葱切小块，苹果切块
3
咖喱备好，依个人口味选择不同的辣度
4
虾过油煎一下。（油不要倒掉）
5
煎好的虾控油
6
用锅中刚才煎完虾的油煸香姜，下入洋葱煸炒
7
待洋葱煸至微黄后放入咖喱块
8
加入牛奶，炖制3-5分钟，至咖喱完全化开，和牛奶融合完全
9
加入虾，翻炒均匀
10
最后加入苹果，翻炒均匀，使苹果裹上酱汁即可，时间不要过长
