板栗煲鸡（最简单食材）
简单
4人份
众所周知鸡肉很有营养，配上当季的板栗，味道好到不行不行啦
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食材清单
其他
- 1只鸡肉
- 500克板栗
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
603.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
市场上有大的板栗和小的板栗，我这种是小的板栗，买的时候叫老板用机器帮你去皮
2
鸡肉砍小块，焯水，锅热油，加姜，放入处理干净的鸡块爆炒！注意少放点油
3
炒至金黄，然后加入盐调味，把它放在沙煲去煲，加半碗水，中火煮开，小火煲之烂熟心仪就好！
4
软硬看自己喜欢啦
5
美味出锅！
