红豆薏米地瓜圆
简单
4人份
台湾有一种很有名的小吃叫“芋圆”，QQ弹弹，特别喜欢，可以搭配各种糖水，在台湾时只要碰到就会吃上一碗，现在在国内的“鲜芋仙”也可以吃到这种好吃的甜品。 因为实在喜欢，从台湾回来之后自己试着做了这道甜品，很是成功，而且成本极低，吃起来又放心。可以用红薯（地瓜）、芋头、紫薯来做，颜色搭配起来也好看。 一次不要做太多，尽量做好就一次吃完，我第一次做多了，结果放了几天之后再吃就很难吃了。 关注“小羽私厨”，每晚更新三至四道私房菜谱。 微信公共账号 ：“xiaoyusichu” 新浪微博：桐小羽
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食材清单
其他
- 100g红薯
- 100g红薯淀粉
- 开水
- 红豆
- 薏米
调味料
- 10g糖
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红薯去皮切块，上锅蒸熟。晾凉之后碾成红薯泥。
2
加入红薯淀粉和糖，用手抓匀。
3
一点点加入开水，揉成面团。（水的量请根据面粉的情况一勺勺的加。）
4
揉好的面团搓成长条，揪成小块。
5
烧水，水开后将红薯圆下锅。搅一下底，别沉锅。圆子浮起后再煮五分钟左右，捞出后迅速放到冰水中降温，这样圆子才能弹牙。
6
将红豆和薏米提前一晚泡好。用电饭锅煮粥功能煮至软烂。
7
喜欢吃热的，就把圆子捞到红豆汤里，加糖调味，直接吃就可以了。或者放到冰箱里，吃凉的也好吃。
