超好吃的虾仁番茄意大利面,大人小孩都爱吃😊

简单 4人份

如果每天都在为吃啥而烦恼的话,这道主食可以推荐为首选,方便又简单,酸甜可口

超好吃的虾仁番茄意大利面,大人小孩都爱吃😊
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食材清单

其他
  • 意大利面
  • 耗油
  • 蒜瓣
  • 西兰花
  • 西红柿
  • 鸡精
  • 黑胡椒粉
海鲜类
  • 大虾
蔬菜类
  • 洋葱
调味料
  • 番茄酱

营养成分

热量

563.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

2.0 克

5.0 克

811.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好需要的配菜,虾头留着煸虾油(也可以用速冻虾仁代替)

步骤 1
2

热油倒入蒜瓣洋葱粒炒香倒入虾头

步骤 2
3

虾头捡出,放虾仁爆炒,倒入西红柿炒出汤汁

步骤 3
4

炒出汤之后,到处提前煮好的意面,再根据口味加点番茄酱、盐、鸡精、耗油,翻炒均匀就可以出锅啦

步骤 4

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