超好吃的虾仁番茄意大利面，大人小孩都爱吃😊
简单
4人份
如果每天都在为吃啥而烦恼的话，这道主食可以推荐为首选，方便又简单，酸甜可口
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食材清单
其他
- 意大利面
- 耗油
- 蒜瓣
- 西兰花
- 西红柿
- 鸡精
- 黑胡椒粉
海鲜类
- 大虾
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 番茄酱
- 盐
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
811.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好需要的配菜，虾头留着煸虾油（也可以用速冻虾仁代替）
2
热油倒入蒜瓣洋葱粒炒香倒入虾头
3
虾头捡出，放虾仁爆炒，倒入西红柿炒出汤汁
4
炒出汤之后，到处提前煮好的意面，再根据口味加点番茄酱、盐、鸡精、耗油，翻炒均匀就可以出锅啦
