牛肉手抓饭1岁以上及成人

简单 4人份

我是看的年糕妈妈的食谱搬过来的,中间略有改动,不过还挺好吃,就等妞妞起来吃饭了

牛肉手抓饭1岁以上及成人
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食材清单

其他
  • 20粒葡萄干
  • 30粒毛豆
  • 30粒玉米粒
  • 3勺生抽
  • 刚刚没过所有食材水
  • 半个土豆
  • 半根胡萝卜
肉类
  • 100克牛肉
蔬菜类
  • 半个洋葱
谷物
  • 半碗米饭

营养成分

热量

136.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

7.0 克

13.0 克

114.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

大米提前泡发半个小时(葡萄干跟大米一起泡发)洋葱,胡萝卜,土豆切丁

2

锅中放油,下入牛肉翻炒,发白了放入洋葱至洋葱松软放入

3

关火把炒好的牛肉洋葱放入电饭煲,然后放入胡萝卜,土豆,毛豆粒,玉米粒,最后放入泡好的大米葡萄干,加水,刚刚没过所有食材就好,米有颗粒感的才好吃,按煮饭键。

4

开吃,我已吃了一碗了,好吃的不行(该饭为甜咸口)小宝宝要吃的话可以用摇饭器给他摇成小丸子,我觉得没必要

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