枇杷南果梨枸杞甜汤
简单
4人份
全民战疫的非常时期😷 难免遇到咽痛肺热干咳的时候🤷🏻♀️ 不去医院不吃抗生素保持好心态🙆🏻♀️ 小问题食疗也可以解决！
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食材清单
其他
- 冰糖10粒
- 南果梨4个
- 方糖1颗
- 枇杷6个
- 枸杞10粒
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将枇杷洗净剥皮，去核，撕去果肉上内膜，切小块备用。
2
南果梨洗净削皮，切小块备用。
3
锅里煮沸800毫升水，放枇杷块和南果梨块。
4
待水再次沸腾后加入冰糖炖煮25分钟。
5
25分钟后加入一颗方糖调味，放入枸杞10粒，继续煮5分钟。
6
关火，大功告成！
