宝宝辅食-蔬菜蝴蝶面

简单 4人份

小小一口,大大的营养,一口一个,吃个不停,宝宝开心,妈妈省心

宝宝辅食-蔬菜蝴蝶面
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个火龙果(红肉)
  • 1个鸡蛋
  • 1根胡萝卜
  • 200克南瓜
  • 半个紫甘蓝
蔬菜类
  • 1把菠菜

营养成分

热量

342.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

2.0 克

2.0 克

164.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

蔬菜分类蒸熟,用搅拌机打成泥。菠菜记得过水煮熟,去一下草酸

2

蔬菜泥都一一和面,揉到面团光滑为止。不用加水,直接用蔬菜泥和面。不然下一步不好操作

3

和面

4

和好的面我是用压面机单独➕面粉压,压到薄薄一片光滑不粘手。没有压面机只能用擀面杖慢慢➕面粉慢慢擀

5

擀好的面用模具压出面片,筷子🥢中间夹一下就好了。

6

压面片

7

压面片

8

就是这样夹一下就好了。

9

成品好了以后直接晒干,罐子密封保存可以放2个月。

10

交流微信 : 15602270721 记得备注下厨房

猜你喜欢

牛肉石锅拌饭
牛肉石锅拌饭
查看详情
疙瘩汤(珍珠汤)
疙瘩汤(珍珠汤)
查看详情
美味的韩国🇰🇷拌饭
美味的韩国🇰🇷拌饭
查看详情
韩式拌饭
韩式拌饭
查看详情