排骨手抓饭
简单
4人份
每天五点下班，接孩子，买菜做饭，经常时间不够用。于是拼凑来了这招抓饭，只需半小时即可食用咯！营养便捷，适合家里有学生的宝马参考。
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 2勺生抽
- 2碗（根据人数）大米
- 4个香菇
- 50块钱肋排排骨
- 一根广味腊肠
蔬菜类
- 两片姜
- 半根大葱
调味品
- 酌量盐
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
580.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
