丸子菠菜汤
简单
4人份
这个丸子又嫩又Q又有型，味道也是杠杠滴😄，不喜欢菠菜可以换成其它蔬菜，强烈推荐
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食材清单
其他
- 300g肉馅（小里脊一条）
- 一个鸡蛋清
- 一小勺料酒
- 少许胡椒粉
- 少许鸡精
- 适量葱姜末/葱姜水
- 适量酱油（东古）
- 适量香油
蔬菜类
- 适量菠菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
507.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先做丸子馅，葱和姜切末，碎点的，（也可以放葱姜水）我一般都是放葱姜末，放在肉馅里，然后加水，水要一点点加，边加边同一方向搅拌，水量自行控制，水多丸子也嫩，但是要保证它可以成团，加入适量酱油，胡椒粉，料酒一点点，香油，盐，鸡精，一个鸡蛋清继续搅拌上劲，和好的馅细腻有弹性
2
菠菜洗净焯水沥水备用
3
首先把水烧至6分开，（有水煮鸡汤放里做汤味道更赞）放中小火，现在开始挤丸子，挤的丸子又圆又光滑细腻，用左手抓一把馅，轻轻一挤让馅儿从虎口位置挤出来，看看是不是很圆
4
关键一步，把汤勺沾一下水，这样丸子馅不会粘到勺子上，用勺子边缘一刮就一个完整漂亮的圆丸子，放进锅里就可以了，直到全部挤好，记得轻轻搅拌锅里的丸子，别粘底
5
丸子飘起来了，基本煮好了再放入菠菜，加盐，加点点生抽
6
煮好了关火盛出，开动吧，味道清淡鲜美，丸子是又嫩又Q
