木瓜香蕉核桃奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一杯牛奶
- 一根香蕉
- 半个木瓜
水果
- 若干核桃
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
609.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
半只木瓜去籽去皮切块，一大杯牛奶，自己按口味调整
2
香蕉➕核桃全部一起混合，牛奶建议多加一些，因为木瓜喝牛奶都没有汁水，牛奶少了容易成糊糊
3
完成三人杯
