奶油龙虾伊面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 450g波士顿龙虾
- 适量淡奶油
- 适量清水
- 适量马苏里拉
- 适量黄油
海鲜类
- 10只虾仁
蔬菜类
- 适量洋葱
- 适量葱
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱和葱切丁备用
2
龙虾肉剥出来，虾仁洗净备用
3
油锅烧热放入龙虾肉和虾仁煎熟
4
锅内放入黄油倒入洋葱，葱头炒香
5
放入龙虾钳子和龙虾腿翻炒加入淡奶油和水煮10分钟，让龙虾入味
6
加入马苏里拉芝士，煮5分钟后加入虾仁，龙虾肉再煮5分钟煮至浓稠
7
锅内烧水下面条，煮熟捞起
8
成品
9
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10
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11
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12
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