凉拌豆苗
简单
4人份
天气越来越热了，不仅做饭汗流浃背，难得做完，食欲也没有了。凉拌菜就是属于这个季节的，青菜凉拌既保持了营养，又很开胃。
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食材清单
其他
- 10克食用油
- 150克豆苗
- 1个小米辣
- 1勺味极鲜
- 1瓣蒜
- 2勺苹果醋
- 5克花椒油
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
391.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
