自己做的放心芝麻番薯干
简单
4人份
自己做的开心，吃的放心，天天好心情
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食材清单
其他
- 2小把熟的，芝麻
- 6个红薯
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把番薯削皮，上锅蒸熟。
2
蒸熟番薯加入炒熟的芝麻，用铲子捣成泥。
3
找个饼干箱盖，底盖翻过来，垫上沙布或保鲜膜、把番薯泥压成薄薄饼，在太阳下晒干，起锅炸金黄既可。
