蓝莓香蕉养乐多奶昔
简单
4人份
娃爱喝，记录一下
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 1瓶养乐多
- 约100克蓝莓
- 约半盒（250ml的那种）牛奶
营养成分
热量
472.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材放果汁杯里搅打10秒，搅打两次，倒入喜欢的杯中即可。
