双色西多士~
简单
4人份
超好吃的丰料版西多士~可以是早餐也可以是下午茶~> <
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食材清单
其他
- 一个土司
- 一个鸡蛋
- 一根香蕉
- 一片芝士片
- 少许牛奶
- 少许蓝莓
- 蜂蜜
坚果
- 花生酱
水果
- 草莓酱
肉类
- 肉松
营养成分
热量
517.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
806.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将土司切片~(切成六片)
2
土司去边(喜欢吃边哒可以留下来~)
3
分别涂抹上花生酱,草莓酱~
4
铺上肉松和芝士片~
5
涂抹上草莓酱和花生酱的叠放在一起~
6
铺上芝士片和肉松的叠放在一起~(中间要放一片土司噢~三层哒~)
7
打一颗鸡蛋~加入少许牛奶~
8
将组合好的土司沾满蛋液~
9
在平底锅上煎至金黄微焦~
10
放上切好的香蕉片和蓝莓~淋上蜂蜜即可~
