孕妇大骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克大米
- 2块大料
- 2块猪骨
- 6粒花椒
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把大骨头用清水洗干净。
2
然后把锅里添上水，在把骨头放进，骨头一定要冷水下锅。
3
水开了以后，把水上面漂的沫子取出，尽量的把沫子都取出。
4
沫子取出以后，把骨头用凉水洗一下！
5
在压力锅里放入米粒、姜、花椒、大料。在把骨头放锅里文火炖两个小时。
6
因人而异，喜欢喝带咸味。就能炖好了以后在放些盐。
