减脂餐之凉拌鸡胸肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 2瓣蒜
肉类
- 半块鸡胸肉
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
798.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
810.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉下锅，加入料酒，生姜，大葱
2
煮熟捞出，冷却
3
搭配黄瓜丝，鸡胸肉手撕成丝
4
这里面加入2克盐，4克鸡精，8颗小米辣，两勺生抽，半勺白糖，2颗蒜，两节香菜，一勺醋，半勺香油，2片柠檬，手抓拌匀，大功告成，喜欢的可以关注呦，抖音：公主的厨房
