芝士紫薯
简单
4人份
乘热食用，表层的薄薄的马苏已经烤的酥脆，里面的紫薯泥裹着香浓的芝士，入口浓厚醇香的滋味，让人欲罢不能，久久回味。。。。。
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食材清单
其他
- 2个紫薯
- 2片芝士片
- 30g黄油
- 适量马苏奶酪
肉类
- 60ml纯牛奶
调味料
- 20g白糖
营养成分
热量
346.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
264.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一份火腿蛋炒饭铺盘
2
紫薯一个在锅里20分钟蒸软，碾碎，在铺平在饭上
3
随便铺上芝士，进烤箱200度10分钟拿出。
4
出炉～～～
