椰汁芒果/紫薯西米露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 1罐椰汁
- 2个紫薯
- 2罐（直接用椰汁的罐子泡的奶粉）奶粉
- 两把西米
营养成分
热量
649.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
603.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西米是沃尔玛买的，品质很好，煮出来的西米大颗、Q爽弹牙；一罐金达椰汁（开椰汁一定用开罐器哦~），德运脱脂奶粉。
2
奶锅➕水煮沸，倒入两把西米（宝贝们，西米跟珍珠一样煮出来会涨大很多，大家适量~），中🔥煮，边煮边搅拌，一直到西米中间剩一点白，关火焖15分钟以上。
3
焖后西米可以到晶莹剔透的样子，但是中间还剩一丢丢白也可以，尝一下只要熟了就可以，不能为了透明色一直煮，会老掉；煮熟后加入冷开水刚漫过封好冷藏。
4
奶锅倒入一罐椰汁，小火煮，同时用罐子直接泡两份奶粉倒入，➕2~3勺糖，煮沸即可，还➕了点从菲律宾带回来的椰油，灰常香甜，晾冷冷藏。
5
紫薯削皮切块蒸箱蒸20分钟备用，务必蒸软，口感更好。
6
芒果切块儿~
7
西米、椰汁、紫薯、芒果都可以分别冷藏，吃的时候，拿出来几样加一起就可以吃啦，
8
喜欢热的吃的时候稍稍加热一下椰汁，喜欢冷的就出冰箱直接食用，大夏天的下班回家来一碗冰镇的椰汁西米露是非常非常的爽。
9
亮点椰油✌️
