冰糖枸杞雪梨水
简单
4人份
感冒咳嗽来一点 老吃药对身体也不好
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1升水
- 五六粒枸杞
调味料
- 3颗冰糖
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
780.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一个梨子 （因为没买到雪梨所以随便买了一种梨子）
2
将梨洗净切块备用 （听说不去皮效果更佳所以我比较懒没去皮，介意也可以去皮）
3
准备冰糖（爱喝甜一点的可以多放一点）和枸杞（枸杞洗一下比较干净）
4
将梨和冰糖放进养生壶里选择甜品功能煮就好了。坐等开喝（枸杞可以煮完后放进去也可以在最后五分钟放进去）成品看封面😋😋
