10分钟早餐吐司蛋
简单
4人份
刷牙的时间就已经准备好了 不用苦恼时间太久 营养足够 哇咔咔咔咔
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食材清单
其他
- 1鸡蛋
- 2片吐司
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
798.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用叉子把中间压一下
2
打进鸡蛋
3
放进烤箱200度10分钟
