9M➕👶🏻蓝莓山药蒸糕
简单
4人份
有颜有料有营养的蒸糕，如果耐心点，蓝莓剥皮后放入浆糊内蒸的话，会更容易爆浆！完美哈哈
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10颗蓝莓
- 150g山药
- 2个鸡蛋
- 35g面粉
营养成分
热量
266.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
318.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
图中是我一开始看教程准备的，不太够，后面我又加了一个鸡蛋，一点山药。
2
除了蓝莓，山药切块，所有食材放入榨汁机搅碎成糊。
3
容器底部铺好油纸备用。
4
打好的糊，倒入容器，震震将空气震出，然后放入蓝莓
5
用🥢将蓝莓按下去，分不同层次的，不要全部都按到底部
6
按好蓝莓，用保鲜膜盖上，用牙签戳几个洞出气。冷水上锅中火蒸20分钟。
7
闷五分钟后再开盖，然后冷却三分钟，用水果刀将四周划下，准备倒扣脱模。
8
水果刀划的时候，贴合容器四壁即可。
9
倒扣脱模，切块装盘。
10
还是很好看的，蓝莓没有去皮爆浆没有太明显。
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哇喔，对宝宝来说，营养美味的手指食物。
