蓝莓酱红薯淮山
简单
4人份
营养好，味道讨喜，特别适合不吃淮山的宝宝吃。
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 1条淮山
- 适量蓝莓酱
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
240.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
460.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯，淮山洗净蒸熟去皮到碎。过筛就更细腻了，但是不太容易
2
加入适量蜂蜜，来调整浓稠度，方便用裱花嘴来挤
3
在裱花袋间隔塞入红薯和淮山，挤出喜欢的形状，这样出来有双色的效果
4
淋上现在的蓝莓酱，礼成，开吃。
