火龙果黑芝麻馒头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 中筋面粉
- 牛奶
- 酵母
水果
- 火龙果汁
调味料
- 白糖
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
716.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉加白糖，(白糖助发酵的)想吃甜的可以多加点，发酵粉用低温水混合搅拌，自己发酵几分钟，然后慢慢倒入准备的面粉中搅拌，揉成光滑面团发酵
2
火龙果榨汁，加入酵母，倒入面粉中，揉成光滑面团
3
两个发酵好的面团揉好后，分别擀成薄面片。我是给宝宝吃。所以做的小，也就擀的薄，！
4
两个面片中间加备一层好的芝麻酱
5
放温水果继续发酵几分钟，然后开火蒸
6
我也是新手，第二次蒸馒头。
