冰糖银耳梨羹
简单
4人份
闺蜜推荐我的鲜银耳，保养要一起。 但是后来网上说鲜银耳是不能吃的，比较担心。 所以建议大家以后还是买干银耳回来泡发吧。 不过鲜银耳确实省事多了。 矛盾。
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食材清单
其他
- 一小把枸杞
- 半朵银耳
- 适量红枣
水果
- 个梨
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
