糖醋鸡胸肉（适合减肥人士）
简单
4人份
最近在减肥不敢吃猪肉，天天变着花样做鸡肉和牛肉……用的也是家里随处可见的配料
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 5滴白醋
- 适量淀粉
- 适量黑椒（胡椒粉）
肉类
- 2块鸡胸肉
调味料
- 3勺番茄酱
- 适量盐
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
999.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉去皮，切小，和胡椒粉（黑椒），酱油腌制20分钟，然后打入2个鸡蛋和放入淀粉搅拌均匀……
2
锅里小火热油，把所有的鸡肉倒进去，翻面煎到稍微变色
3
蕃茄酱，糖入锅里小火加热搅拌均匀……倒入兑水的淀粉，搅拌均匀……然后把番茄酱汁倒进去煎好盛盘的鸡胸肉里！
4
超级好吃，嫩嫩的鸡肉～完美
