炸丸子 菜多多
简单
4人份
天气一冷 就特别想吃高热量的东西，觉得要慰藉一下自己和家人
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食材清单
其他
- 一大把香菜
- 一手勺肉馅
- 一手勺面粉
- 一根胡萝卜
- 一根青萝卜
- 两小瓷勺十三香
- 两小瓷勺盐
- 半根葱白葱
海鲜
- 随意虾皮
豆制品
- 豆腐一块
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
萝卜 都用擦子擦成丝 然后剁剁剁 碎 不用出汤 放盆里
2
香菜 葱 切切切切碎 放盆里
3
豆腐 用小手捏捏捏碎 放盆里
4
肉馅 用料酒酱油 腌一下 放盆里（想吃纯素的也可以不放这一点肉）
5
虾米皮 放盆里
6
放十三香 盐 一起搅拌 我是用手搅 利索
7
均匀后 放面粉 面粉是起到粘合的作用 吸收菜里的水分 搅拌搅拌 就好了
8
锅中倒油 油闻要高 烧热后 放丸子 火转小 就好了
9
有时候炸的时间不够 夹出来是软塌塌的
10
继续扔锅里炸 火不能急 容易黑
11
就好了
