肉皮小炒
简单
4人份
胶原蛋白是皮肤进补的首选，冬季天气干燥皮肤容易缺水也是皱纹最容易滋生的季节，天气干燥时除了用一些保温性好的护肤品外，也可以适当多补充一些胶原蛋白多的食物增加细胞的储水功能让皮肤始终保持湿润的状态。 我家冰箱里总是会有一小包猪皮，买回的肉剔下的皮慢慢攒着足够多时，做肉皮冻或是肉皮小炒都很好吃，做个精打细算的小主妇不仅过了嘴瘾还顺便美容哈。
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食材清单
其他
- 八角
- 料酒
- 生抽
- 红椒
- 蚝油
- 豆豉
- 食用油
- 香叶
- 黑木耳
肉类
- 猪肉皮
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
729.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
572.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净的猪皮放在锅中，加一大勺料酒煮开
2
煮到肉皮变色后捞出，刮去肉皮上的肥肉去干净毛后，将肉皮切成小块
3
控干水份后放入油锅中用小火炸至金黄色捞出
4
放在冷水中，泡一个晚上
5
高压锅烧热后倒入适量油
6
将切好的葱段，姜片，八角和香叶倒入炒香
7
将泡好的肉皮倒入翻炒
8
调入生抽
9
加入洗干净的豆豉
10
加入蚝油
11
加少许白糖和盐
12
加入淹过肉皮的开水
13
盖上高压锅的盖，大火煮开上气后，调小火压10分钟
14
关火等锅子泄气后，开盖将泡发洗净的黑木耳倒入锅中再开大火翻炒
15
待汤汁收浓后将切好的红椒片拌入翻炒均匀，撒少许香葱碎出锅
