酱爆鱿鱼
简单
4人份
夜市上那铁板鱿鱼是我家小子的最爱 自己当初手贱让他尝了一口，从此打开了他的味蕾大门 夜市上的调味很重，因此我家就经常多了一道洋葱爆炒鱿鱼，做过很多次，很简单，方便快手 平时吃半碗饭还要讨价还价的小子，每次鱿鱼一上桌，两碗吃完还嫌不够的 做法其实很简单，就是洋葱爆炒鱿鱼，洋葱可生（颜色搭配要好看），可烂（入味的比肉肉还好吃） 这次做的时侯为了写菜谱调料都称了一遍，平时自己在家做菜的亲炒一个菜都差不多有数的，看着办就行，不用刻意费时间称好
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食材清单
其他
- 适量白芝麻
海鲜类
- 一斤鱿鱼
蔬菜类
- 1个洋葱
- 适量葱花
调味料
- 1克醋（酱汁成分）
- 25克生抽（酱汁成分）
- 25克蚝油（酱汁成分）
- 2克白糖（酱汁成分）
- 3克（想要颜色深一点的可以再加一点）老抽（酱汁成分）
- 5克料酒（酱汁成分）
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
769.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
