零失败的黄金蜜薯饼
简单
4人份
蜜薯黄金饼简单易做零失败，营养丰富，老幼皆宜。金黄的颜色非常的有食欲，软糯香甜，淋上千岛沙拉酱酸酸甜甜哒别有一番风味！
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食材清单
其他
- 20克淀粉
- 400克六鳌蜜薯
- 50克面粉
调味料
- 15克白糖
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
462.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.蜜薯去皮清洗干净，千岛沙拉酱备用。
2
2.蜜薯切成小丁。
3
3.放入开水锅中煮两分钟。
4
4.捞出过凉水沥干水分，放入淀粉，白糖，面粉，搅拌均匀。
5
5.锅里刷少许食用油，放入一勺饼糊压平。
6
6.小火煎至两面金黄装盘，淋适量千岛沙拉酱即可享用美味。
7
7.做好了，美味的蜜薯黄金饼做好了，开吃吧😋
