西红柿金针菇炖豆腐
简单
4人份
超简单，低脂健康，美味
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个西红柿
- 块豆腐
- 把金针菇
调味料
- 克盐
营养成分
热量
395.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
311.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一个西红柿洗净去根切块
2
金针菇切去根部洗净备用
3
豆腐切成小块
4
小锅下油烧热
5
下西红柿，用铲子将西红柿铲碎些
6
下入金针菇，翻炒一下
7
再下入豆腐
8
加水盖过豆腐，中火煮滚
9
加一勺半盐（我的勺下）小火再煮5分钟
10
盛盘
