烤胡萝卜姜黄藜麦饭
简单
4人份
素食日-提高代謝 薑黃的熱量不會像咖哩塊那樣高，體寒的朋友可以購買薑黃粉作為佐料。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1 胡萝卜
- 2橄榄油
- 孜然
- 少量黑胡椒
- 椰漿
- 薑黃
- 藜麥
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
橄欖油和孜然烤胡蘿蔔，會有天然甜香。
2
藜麥裡面加入少許椰漿，如果有檸檬草等香料，會更有東亞風味。
