西兰花炒木耳

简单 4人份
西兰花炒木耳
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食材清单

其他
  • 一两木耳
  • 一朵西兰花
  • 三勺蚝油
  • 三瓣蒜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

380.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

8.0 克

糖

15.0 克

钠

246.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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