黄瓜奶香玉米粒
简单
4人份
香香甜甜的玉米粒配上爽脆的黄瓜~
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食材清单
其他
- 少量黄油
- 适量冰冻玉米粒
肉类
- 少量牛奶
蔬菜
- 一条黄瓜
营养成分
热量
121.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冰冻玉米粒从冰箱拿出来以后氽水（新鲜玉米粒可以不用氽水），之后沥干水分；
2
黄瓜洗干净切成一厘米见方，黄瓜品质好的话不用削皮更好吃；
3
黄油下锅，把沥干水的玉米粒倒入锅中翻炒；
4
玉米粒翻炒几下以后，倒入少量牛奶，继续翻炒；
5
到牛奶烧到稍干，上碟，倒入干净的黄瓜粒，翻拌一下即可。
