超简单的芝士爆浆鸡排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一片芝士
- 适量淀粉
- 适量面包糠
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
483.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡胸肉对半切开，不要切断哟
2
把鸡胸肉放入适量的盐，胡椒粉腌制15分钟
3
裹上淀粉，鸡蛋液，面包糠
4
下锅炸至两面金黄，如果不熟可以多炸一会哦
5
好啦可以吃啦
