爆浆芝士肉松红薯手抓饼（无烤箱版）
简单
4人份
其实是因为家里早上蒸熟的红薯没人吃，为了把红薯消灭掉，就想出来了这个做法，没想到意外的好吃😊 所以没拍具体过程，但我会详细说明做法的 （海苔肉松脆是网上找的图，就长这样，你们可以参考一下）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个手抓饼
- 2个红薯
- 2片（根据自己喜好增减）芝士片
- 适量（根据自己口味放）海苔肉松脆
营养成分
热量
321.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
864.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯蒸熟，去皮，压成泥
2
取一张手抓饼，稍微解冻一下（手抓饼变软就可以了），先把红薯泥铺一层在饼上，不用铺太满，紧着一边铺，铺四分之三就好，饼周围也留一点地方不要铺红薯泥，为了方便后面卷起来
3
在铺好的红薯泥上放两片芝士，撒上海苔肉松脆
4
然后把手抓饼卷起来，尽量卷紧一些
5
最后用平底锅煎，不用放油小火慢煎（煎手抓饼本身也不用放油的），煎成同上图一样金黄金黄，就可以出锅了
6
因为稍微解冻后手抓饼是软的，煎的时候我给整成了这样长条的方形，就是开始煎的时候一面一面煎，等一面微微金黄，就换一面，就能整出这形状了
7
喜欢大爆浆的，可以再多放一些芝士😜
8
这个就是海苔肉松脆，我之前是用这个肉松来做了寿司，你们可以参考一下