大阪烧

简单 4人份

大阪烧是一种日式蔬菜煎饼,有些地区根据日文汉字的写法,也叫做“御好烧”,为日本关西的一种民间美食,也是大阪饮食文化的代表。由于外观的关系,也有人称大阪烧为“日本式比萨饼”,可以说放上去的食材,并没有特殊规定,一般是自己想吃什么就放什么。吃腻了中式的鸡蛋薄饼,换个口味也别俱一格。做这个顶重要的是,一定要用不粘锅,不然想翻面的时候,底部巴锅底不动,而且还容易上面的没熟,下面的已经糊了。九阳轻奢不粘炒锅,拥有蓝宝石不粘涂层,煎炒烹炸样样都行。

大阪烧
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食材清单

其他
  • 10克包菜
  • 10克胡萝卜
  • 10克青椒
  • 1个鸡蛋
  • 1片培根
  • 40克面粉
  • 适量油
  • 适量海苔粉
海鲜类
  • 适量木鱼花
蔬菜类
  • 适量小葱
调味料
  • 适量沙拉酱
  • 适量番茄酱
  • 适量盐

营养成分

热量

748.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

5.0 克

14.0 克

612.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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