珊瑚鱼肚羹

简单 4人份
珊瑚鱼肚羹
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食材清单

其他
  • 100克猪油
  • 1克味精
  • 1克胡椒粉
  • 20克大葱
  • 20克小麦面粉
  • 300克咸鸭蛋
  • 30克料酒
  • 30克鸡油
  • 400克鳜鱼
  • 50克鱼肚
  • 豌豆25克淀粉
蔬菜
  • 20克姜
调味料
  • 10克盐

营养成分

热量

308.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

90.0 克

纤维

3.0 克

7.0 克

609.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

葱一半切成花,姜一半切成末;余下葱和姜拍破;咸鸭蛋洗净煮熟去壳去蛋白留蛋黄切成小颗 2。将鱼肚整块先用油浸软,捞出切小块再下入油中稍加温继续浸泡,待鱼肚出现气泡,继续提高油温,使鱼肚全部鼓起,为使之充分鼓足,稍加点水则彻底发透油发鱼肚用开水浸泡,再用得物压上,使鱼肚完一浸没在水中,待其吸足水分,开始发软时捞出,改切成5厘米长、1厘米大的见方条,用面粉轻轻抓一抓,再用温水反复抓洗,挤出油质冲洗几遍,直至无油质为止,然后放入冷水锅开氽过,捞出后用冷水漂上3。将鱼肉洗净,装入盘内,放入拍破的葱、姜,料酒,上笼蒸熟上,随即挑出刺和皮,将鱼肉摘成小块 4。食用时,锅内放入普汤、料酒和适量和盐,鱼肚烧开煮过,倒入漏勺沥干水分,锅内放入油烧七成热下入姜末、葱花炒一下,随下鱼羹,烹料酒,加入鸡汤、盐、味精、鱼肚、胡椒粉调好味,用湿淀粉调稀勾流芡汁,装入汤盘中,另用锅放入鸡油、咸蛋黄颗炒一下,浇在鱼羹鱼肚上即成

2

制作提示

3

因有过油炸制过程,需准备猪油约500克;本菜中的鱼肉选用是鳜鱼肉

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