凉拌胡萝卜香干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 可选白芝麻
- 可选老干妈
- 可选花生
- 白醋
- 胡萝卜
- 香干
- 香油
蔬菜类
- 葱
- 香菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切丝，香干切细条，入锅中焯熟
2
将焯熟的胡萝卜及香干过凉水，沥干水装盘
3
将花生放进保鲜袋里用擀面杖擀碎。花生碎与白芝麻放进锅中（不放油）小火炒熟
4
准备调味料：白醋，香油，盐，老干妈 依个人口味调匀。香菜，葱切碎
5
将胡萝卜丝，香干条，香菜，葱，花生碎，白芝麻，和调味料放入盘中拌匀即可。
