双色芋圆奶茶•简单易上手的健康饮品
简单
4人份
恭喜小公举超话破亿登榜首。 最近微博很热闹，夕阳红粉丝团三天把周杰伦超话顶到榜首，这还不算，生生创造历史，破亿啦。 每个九零后的青春似乎都伴着周杰伦的歌曲，无论是否是粉丝，提到周董，都能哼唱几句。从最初的双截棍、爱在西元前，到陪我度过高中岁月的彩虹🌈，再到后来的告白气球🎈、等你下课。杰伦出品，必属精品。记得上学那会妈妈还说，你看这个孩子眼睛这么小长得也不好看，唱歌真好听。大概，这就叫做国民度吧。 最近几年，比起出新砖，杰伦好像更喜欢喝奶茶，因为奶茶屡上热搜，跟每一个幸福的已婚男士一样，迎来了幸福肥。 让杰伦长肉肉的奶茶不是好奶茶，茴小厨自制奶茶包君喝了不长肉肉，光长个个。加入芋圆，美味更有嚼劲儿，让奶茶不孤单，烦恼走光光。
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 300克红薯淀粉
- 400克贝贝南瓜
- 5克茶叶
- 5颗红枣
肉类
- 500克纯牛奶
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
275.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好红薯淀粉、美味的贝贝南瓜、可爱的紫薯、让你长高高的纯牛奶、从爸爸那偷偷拿来的两种不知名茶叶。
2
将紫薯洗净去皮切片，贝贝南瓜切块，连同顺道放在蒸锅里的红枣一起蒸个20min左右。
3
取出蒸熟的紫薯，加入两颗枣。这次我们跟二师兄借一下他的钉耙，把紫薯跟红枣按摩蹂躏的细细腻腻，至没有颗粒感。不得不感叹，大师兄的金箍棒真不如二师兄的钉耙适合捣泥。为嘛不用料理机呢？因为比较难洗，嘻嘻😜。
4
加入红薯淀粉，一起揉来揉去，至成团。
5
同理，也把南瓜处理好。
6
将两种面团，揉成条再切成小段。
7
放入锅中沸水煮熟，捞出来，放在凉水里备用。
8
纯牛奶➕茶叶小火煮至沸腾再盖盖焖5min左右，过滤掉茶叶，奶茶部分就做好。
9
将奶茶倒入盛有双色芋圆的容器里，美味又营养的芋圆奶茶OK啦。鲜芋仙也就这个水平吧，哈哈，杰伦看了也会觉得：哎呦，不错哦😄。
