爱心早餐.兩片麵包一顆蛋一片午餐肉的【15分钟快速料理】
简单
4人份
简单的面包夹午餐肉+鸡蛋。 只需15分钟就能上桌。 让一份早餐启动你忙碌的一天。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片午餐肉
- 1茶匙牛奶
- 2片面包
- 适量美奶滋
肉类
- 适量牛油
调味料
- 适量番茄酱
- 适量胡椒盐
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面包涂上牛油
2
烧热锅
3
烘烤面包。约30秒至金黄。
4
煎香午餐肉
5
煎鸡蛋
6
如图摆盘。 撒上少许胡椒盐更美味。
7
漂亮爽歪歪。
