鲜香日式酱油烤饭团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克油
- 克芝麻
- 勺生抽
- 片海苔
- 碗米饭
- 耗油
- 辣椒粉
- 香油
- 黑胡椒
营养成分
热量
163.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
626.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭中放入辣椒粉 黑胡椒 香油
2
拌均匀
3
捏成三角形饭团
4
锅中放适量的油
5
放入饭团 小火煎30秒左右 翻面继续煎
6
重复两次
7
面上涂上酱汁(两勺生抽 两勺耗油 一勺白糖 搅拌均匀)
8
撒上芝麻
9
撒上海苔 再涂一遍酱汁
10
翻面继续刚才的步骤
11
煎至酱汁浸透饭团 海苔香脆
12
起锅 开吃！
