492.0 卡
23.0 克
6.0 克
12.0 克
9.0 克
18.0 克
487.0 毫克
E,B
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
沙拉洗干净待用
鸡蛋煮熟切成四块,西红柿切成小块待用
在平底锅里加点橄榄油、百里香、黑胡椒、蒜,把面包炒至口感变脆
法棍切块,奶酪刮片待用
将培根煎至褐色,切块
用黄油、月桂、牛至、盐将鸡肉煎熟,加入半个柠檬汁,切成块待用
sauce的做法是用白酒醋、芥末酱、糖、橄榄油、液体奶油,搅拌均匀
将沙拉放在盘子最下面,然后是面包、培根、鸡肉、西红柿、鸡蛋摆好,加入调好的sauce,撒上奶酪,结束