糙米饼（孙俪娘娘版）
简单
4人份
无油低卡
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食材清单
其他
- 100克水
- 20克黑糖
- 2克酵母
- 50克糙米
- 50克黑米
营养成分
热量
315.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
527.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步：糙米和黑米放入水中浸泡一晚
2
第二步：次日全部倒入榨汁机磨成米糊
3
第三步：放入黑糖和酵母搅拌后醒发4小时起蜂窝状
4
第四步：平底锅加热，用勺子舀一勺滴在平底锅上，至底部定型两边微微翘起，翻面略微加热一下即可。
5
大小按个人喜好
6
一面底部微微翘起效果
7
做完后还可以当面包片使用，表面放些牛油果泥，火腿片，芝士片，放入烤箱180℃烤1分钟。
