尖椒炒莲藕片
简单
4人份
唯有美食不可辜负 我是个真实的吃货！
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食材清单
其他
- 一小勺鸡精
- 一条尖椒
- 一条红椒
- 一节嫩莲藕
- 两小汤勺酱油
- 各一条葱，芹菜
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
846.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲藕片薄 ，水煮开后 下水煮开捞起 为了煮掉藕粉，等下炒的快些.
2
青椒红椒切成条 ，配料洗好切好，今天老妈子忘了买红椒 所以我今天没下嘻嘻。
3
油热锅，先把青椒红椒 切好的葱白下去翻炒几下乘起 剩余一些油，下莲藕翻炒炒到有点金黄色时下酱油，鸡粉，盐，继续翻炒炒到所有莲藕都上色了 下入刚刚切好的芹菜梗 随后加入刚炒好的青椒红椒 翻炒几下即可出锅
