窝蛋猪肝粉肠瘦肉粥🥣
简单
4人份
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食材清单
其他
- 杯大米
- 猪肝
- 粉肠
- 鸡蛋
肉类
- 克瘦肉
蔬菜类
- 根小葱
- 片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
550.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
202.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肝粉肠瘦肉切好，喜欢吃什么就多放什么，我喜欢吃粉肠，所以粉肠特别多
2
放入盐，糖，鸡粉，生粉，酱油，蚝油，姜片
3
戴上一次性手套抓均匀，建议爱做饭的都买一些一次性手套放家里，便宜又好用，筷子难搅拌，用手直接抓又脏，啊！一次性手套是人类伟大的发明。
4
覆盖保鲜膜放入冰箱腌制一个下午入味
5
锅放水放米煲至半开花状态
6
放入腌制好的肉
7
充分搅拌均匀，调小火煲15分钟
8
放点盐、酱油，香喷喷的粥就煲好了
9
趁热舀一碗粥打入一个鸡蛋，撒葱花
10
搅拌均匀
11
开吃，简直不要太清甜啦！！！
