蓝莓蜜桃水果茶
简单
4人份
自打去年喝了一杯水果茶以后，深深的迷恋上了这种非常健康的水果饮料。于是自己也开始琢磨。只要搭配的好，随便怎么弄非常好喝！ 这次是我最早做的方子，蓝莓蜜桃水果茶，已经升级过配方了哦！~
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食材清单
其他
- 1000ml凉开水
- 10颗蓝莓
- 20g水
- 20g蜂蜜
- 3个蜜桃
- 半个柠檬
调味料
- 30g糖
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
187.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取两个蜜桃，不要太软的
2
去皮切块
3
放入糖和20g水
4
小火煮
5
一直到蜜桃有点变软即可
6
捞出蜜桃块，这个可以做烘焙，蜜桃乳酪派等
7
剩余的糖水，待用
8
取半个蜜桃，切块放入大号水壶中
9
半个柠檬，榨汁
10
柠檬汁倒入水壶中
11
蓝莓用勺子压破
12
倒入大水壶中
13
加入1000ml的凉开水，再倒入之前的蜜桃汁。喜欢甜一点的加入点蜂蜜。搅拌几次。放入冰箱冷藏半小时即可。
14
倒入水杯中，点缀柠檬片和薄荷叶，特别好喝的蓝莓蜜桃水果茶就做好啦！
