牛柳盖饭
简单
4人份
【牛柳盖饭】12m+（含蛋白质、铁、维生素） 食材：熟米饭、牛肉柳、玉米淀粉、盐、番茄酱、土豆丁、胡萝卜丁、植物油 1、牛柳抓入玉米淀粉，开水下锅焯水。 2、锅底淋入植物油翻炒土豆胡萝卜丁、加入牛柳翻炒、再加入盐、稀释的番茄酱炒熟。 3、盘子盛入米饭，再盛好翻炒好的牛柳即可。
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食材清单
其他
- 油
- 熟米饭
- 牛肉柳
- 玉米淀粉
蔬菜
- 土豆丁
- 胡萝卜丁
调味料
- 番茄酱
- 盐
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材：熟米饭、牛肉柳、玉米淀粉、盐、番茄酱、土豆丁、胡萝卜丁、植物油
2
牛柳抓入玉米淀粉
3
开水下锅焯水。
4
锅底淋入植物油
5
翻炒土豆胡萝卜丁、加入牛柳翻炒、再加入盐、稀释的番茄酱炒熟
6
加水煮一会
7
盘子盛入米饭，再盛好翻炒好的牛柳即可。
8
非常美味
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