凉拌腐竹
简单
4人份
这道平民小菜没有时令限制，一年四季都可以端上桌，它嚼起来有素肉的口感，可佐餐小酌，也可充饥下饭，低脂肪高蛋白，健康养生没得说。
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食材清单
其他
- 1/3汤匙香油
- 1/4茶匙蘑菇精
- 1个红尖椒
- 1棵蒜苗
- 1汤匙白醋
- 200克干腐竹
- 5瓣蒜
蔬菜类
- 1棵香菜
调味品
- 1茶匙白糖
调味料
- 1/2茶匙盐
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
623.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
