虫草红枣乌鸡汤
简单
4人份
滋补养颜 养生之路重新走起来 还是水炖锅版=懒人版
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1颗桂圆
- 1颗红枣
- 200g乌鸡
- 3粒枸杞
- 适量虫草花
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
234.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一、准备工作（水炖锅版）
2
1…桂圆去核、红枣去核
3
2…虫草泡2分钟、枸杞泡2分钟
4
3…姜切片
5
4…乌鸡焯水。
6
二、炖
7
1…所有材料放入锅中，添水。
8
2…定时2.5小时。
9
倒计时剩15分钟的时候放盐，坐等开吃。
